Kinesiologists & ballerinas (for real)
The Ballet Hop! method was collectively developed by a multidisciplinary team of ballet teachers and
kinesiologists. All our workouts incorporate ballet-inspired movements, different cardio segments, strength training, complete stretches and a big slice of fun! Our goal: that
you feel energized and flexible at the end of your class, with a calm mind and a happy heart. The basic movements of Ballet Hop! include pliés, battements, lunges, planches, port de bras, V-sits, floor barre, planks and superwoman. We then add jumps, relevés, stretches, ronds de jambe and
some fun arms moves so we feel like we’re dancing while we sweat!
Poise + Strength + Confidence
We are:
We are:
Motivated
We’re all in for proper effort. Not too much, not too little. Some days we have to kick our butts to get to class but you can be sure you’ll be even more proud of your workout!
Giggly
The gang and some fun are our top priorities here! Because seriously, who has time for a boring workout?
Inspired
We believe in: a calm mind in a strong body, small victories, high-fives in class and via email. We inspire each other to form a girl gang that stands shoulder to shoulder – and on our tippy toes!
The results
- toned and defined muscles
- Elongated and flexible body
- Straight posture and proud gaze
- Endurance and healthy lungs
The results
Toned and defined muscles
Elongated and flexible body
Straight posture and proud look
Endurance and healthy lungs
*results observed on a regular practice of 3 classes a week
Our team
Camille is the founder of Ballet Hop! When she’s not busy teaching classes or managing her business, she’s a food and wine enthusiast, casual athlete and mom to her puppy Sandwich.
B.Commerce – marketing
CanFitPro Certified – Group class instructor
FIT Certified – Personal trainer
Cecchetti Society of Dance Certified
RCR/DEA
Laurence’s delicious confections, fresh juces and local coffee will guarantee a good pause in your day. With her, you can talk about anything as long as you’re speaking feminist, and your coffee is free if you come in with your dog 🙂
B. Communications
Toast specialist + chief barista
Bûcheronne dans l’âme, néophyte du ballet ou encore grande asperge avec environ 5 pieds de jambes, toutes ces réponses sont bonnes pour décrire Maude! Ancienne athlète de plongeon et amoureuse de longue date de l’activité physique, elle adore aider les autres à se dépasser et à en suer une bonne «shot» par le fait même!
B. Sc. Kinésiologie / DESS en Thérapie du Sport
100h yoga vinyasa Nai’a life
RCR/DEA/PSU
Fière maîtresse du plus beau chien saucisse du monde, Clara passe le plus clair de son temps à rêvasser à son prochain projet créatif. La définition même du sourire dans la voix, Clara pourra répondre à toutes vos questions, vous conseiller en chaussons et vous charmer pour la vie en deux temps, trois mouvements. Outre son amour du tricot, des vieilleries et des fleurs, Clara s’est donné pour mission de trouver le meilleur biscuit aux pépites de chocolat de la ville de Montréal.
Étudiante en arts
DEC Graphisme
Maîtresse de chien saucisse et un véritable amour à côtoyer
Bébé de la gang et fille de campagne, Madeleine ne laisse pas sa place même du haut de ses 5‘2’’. Très amicale et (un peu trop) énergique, elle saura vous transmettre sa passion des demi-plié bien exécutés. P.S. Parle-lui de ta dernière découverte culinaire et tu deviendras son amie à coup sûr!
Étudiante à l’École de danse contemporaine de Montréal
Belles bajoues proéminentes et sourire ultra réconfortant
Rébecca, amatrice de ballet depuis ses 4 ans, n’a pas perdu son âme d’enfant et est toujours prête à rigoler. Elle aime transmettre la passion des tendus et de jetés à travers des jeux, des contes et des chants. Hors d’un studio de ballet, Rébecca est une scientifique au doctorat qui aime parler cuisine, plantes et décoration. En plus, elle est toujours prête à offrir du chocolat provenant de sa terre natale, la Suisse.
15 ans de ballet
MSc. Biologie Médicale – Immunologie du Cancer
de
Malgré son vénérable âge avancé, Stella est toujours partante pour une bonne petite séance de câlinage. Véritable carte de mode du monde canin, vous serez jalouse de sa panoplie de cols roulés et de chandails de laine. C’est aussi elle qui signe vos infolettres avec son humaine Clara! Sanouiche en a dedans, sauf quand elle tombe raide morte de fatigue dans un coin. Tirant son humaine Camille au bout de sa laisse, elle est une sportive née qui a un goût pour l’expression corporelle!
Mascottes de Ballet Hop!
Drop-outs de la maternelle des chiots
Stella vous fait un high five en échange d’une gâterie
Sanouiche pas encore
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