Kinésiologues & ballerines (pour vrai)

Fondée à Montréal, au Québec en 2016, Ballet Hop! est une petite entreprise locale menée avec amour par une équipe de girls dévouées et ricaneuses.

La méthode Ballet Hop! a été développée par une équipe multidisciplinaire de professeures de ballet et de kinésiologues. Tous nos entraînements comprennent différents segments de cardio, de travail musculaire et d’étirements complets. Ajoute une bonne tranche de fun et voilà! Notre but, c’est que tu te sentes revigorée et souple à la fin de ta classe, avec un esprit calme et un coeur heureux.

Les mouvements de base de Ballet Hop! incluent les pliés, les battements, les fentes, les planches, les port de bras, les assises en V, la barre au sol, les ponts, les quatre-appui et les « superwoman ». Nous y ajoutons des sauts, des penchés, des ronds de jambe et des bras le fun pour se sentir danser tout en travaillant.

Grâce + Force + Confiance

On est:

Motivées

On est à fond pour le juste effort. Ni trop, ni trop peu. Y’a des journées où il faut se botter le derrière pour se rendre au cours, et tu peux être encore plus fière de ton entraînement!

Ricaneuses

La gang et le fun sont des top priorités chez nous, parce que sérieusement, qui a du temps pour un entraînement plate?

Inspirées

On croit beaucoup à l’esprit calme dans un corps fort, aux petites victoires, et aux high-five autant en classe que par courriel. On s’inspire mutuellement pour former une team de filles qui se serrent les coudes – et les abdos.

Les résultats

  • Muscles toniques et définis

  • Corps allongé et souple

  • Posture droite et regard fier

  • Endurance et souffle

*résultats observés sur une pratique régulière de trois classes par semaine.

On parle de nous!

Notre équipe

Camille
Camille
Fondatrice + Boss des bécosses

Camille est la fondatrice de Ballet Hop! Elle est hyperactive, passionnée et plutôt tête en l’air, sauf quand elle est la boss d’une entreprise. Elle se trouve très drôle et ses classes sont plutôt rigolotes. Flexible comme un 2 par 4, une chance qu’elle est têtue! Quand elle n’est pas chez Ballet Hop, vous pouvez la trouver le nez dans un livre, assise au bar à vin, penchée sur son MBA ou au bout de la laisse de son chiot Sanouiche.

B. Commerce
MBA Stratégie et innovation
Certification CanFitPro
Certification FIT
Diplômée méthode Cecchetti
Toutes ses dents!

Laurence
Laurence
Fondatrice des Impertinentes

Les délicieuses confections, les jus frais & le café local de Laurence promettent une joyeuse pause dans votre quotidien. Avec elle, on peut jaser de n’importe quoi tant qu’on parle féministe, et si vous venez au café avec votre chien, le café est gratuit 🙂

B. Communications
Spécialiste des tartines et pas pire barista

Maude
Maude
Directrice des studios

Bûcheronne dans l’âme, néophyte du ballet ou encore grande asperge avec environ 5 pieds de jambes, toutes ces réponses sont bonnes pour décrire Maude! Ancienne athlète de plongeon et amoureuse de longue date de l’activité physique, elle adore aider les autres à se dépasser et à en suer une bonne «shot» par le fait même! Spécialiste du tough love, tu ne sauras pas si tu as mal aux abdos de rire ou de crunchs.

B. Sc. Kinésiologie / DESS en Thérapie du Sport
100h yoga vinyasa Nai’a life
RCR/DEA/PSU

Clara
Clara
Directrice du joli + accueil

Fière maîtresse du plus beau chien saucisse du monde, Clara passe le plus clair de son temps à rêvasser à son prochain projet créatif. La définition même du sourire dans la voix, Clara pourra répondre à toutes vos questions, vous conseiller en chaussons et vous charmer pour la vie en deux temps, trois mouvements. Outre son amour du tricot, des vieilleries et des fleurs, Clara s’est donné pour mission de trouver le meilleur biscuit aux pépites de chocolat de la ville de Montréal.

B. Arts visuels
Étudiante en enseignement
Maîtresse de chien saucisse et un véritable amour à côtoyer

Monique
Monique
Vilaine comptable

Même si parfois messagère de trucs plates (« Ce compte de dépenses n’est pas lisible » et « Oui, il faut payer des impôts »), Monique est notre roc dans la tempête. Autant férue de chiffres que de DIY, Monique aime surtout apporter des solutions créatives à tout ce qui l’entoure. Si elle n’est pas à son poste de chef comptable, elle est sûrement partie quelque part à dos de vélo!

Bac. Comptabilité
Entrepreneure & patenteuse dans l’âme
Cycliste infatiguable
Maman adorée des filles

Anne
Anne
Coordo de toute – Verdun

Improvisatrice et joueuse dans l’âme, Anne aime les histoires, qu’on lui raconte ou qu’elle conte, extraordinaires ou du quotidien, et sera toujours prête à écouter ton anecdote de la journée à l’accueil ! Elle est retombée amoureuse de la danse il y a trois ans, et son objectif dans la vie est de faire une pirouette correcte, même si elle confond la droite et la gauche. Elle aime aussi bidouiller des choses avec ses mains et se plonger dans un livre.

Bac et études universitaires en théâtre et pédagogie
Diplôme de directrice en centres d’animation jeunesse et de loisirs
Prof de théâtre et d’impro pour minis humains.

Louna
Louna
Responsable de l’accueil

Benjamine de la gang, Louna fait du ballet depuis 14 ans. Et si elle paraît parfois un peu sur une autre fréquence, c’est parce que sur sa table de chevet, on trouve des philosophes allemands comme Kant et Freud.

D’origine française, elle attend impatiemment de recevoir un jour sa citoyenneté. Et avec ses boucles d’oreilles compliquées, elle aura toujours un mot gentil pour vous (même masquée), en plus d’au passage moderniser le cliché masculin et boutonneux de l’étudiant en philo.

Baccalauréat en science politique et philo à l’UdeM (finissante)
Rat de bibliothèque de la team
Autodidacte en portugais

Émilie
Aide comptable (aka Mme Chiffre)
Madeleine
Madeleine
Instructrice

Bébé de la gang et fille de campagne, Madeleine ne laisse pas sa place même du haut de ses 5‘2’’. Très amicale et (un peu trop) énergique, elle saura vous transmettre sa passion des demi-plié bien exécutés. P.S. Parle-lui de ta dernière découverte culinaire et tu deviendras son amie à coup sûr!

Étudiante à l’École de danse contemporaine de Montréal
Belles bajoues proéminentes et sourire ultra réconfortant

Mélanie
Mélanie
Instructrice

Passionnée dès son plus jeune âge par le ballet, Mélanie a presque fait ses premiers pas en grands jetés et en sauts de chat. Depuis, sa manie de faire ses tâches quotidiennes sur la pointe des pieds ne l’a pas quittée. Elle arrive à Montréal pour se confronter à un nouveau milieu de la danse comme interprète et enseignante. Mélanie aime aussi écrire, créer et partager!

Bac. en Danse
Interprète au Ballet de Québec
Une force tranquille attentionnée et maman de Léo!

Gabrielle
Gabrielle
Instructrice

Danseuse contemporaine de profession, Gabrielle a fait ses premiers pas de danse en tant que ballerine, il y a 25 ans!!! Le ballet fait depuis partie de sa vie, en tant qu’entraînement et pratique somatique . Également massothérapeute, elle enseigne en partageant ses compréhensions anatomiques et poétiques du mouvement, afin que chaque personne puisse évoluer avec aisance et plaisir dans la danse;) Son mantra : En cas de doute , dansez!

B.A. Danse contemporaine, UQÀM
Instructrice Essentrics, niveau 1
Massothérapeute (suédois, tissus profonds, fascia thérapie, massage adapté à la femme enceinte)

Zoé
Zoé
Instructrice

Ballerine de formation depuis ses 7 ans, Zoé voue un amour profond à cette discipline tout en tentant de la décomposer et décomplexifier pour ses élèves. Passionné du mouvement elle se forme également en danse contemporaine et s’initie aux diverses formes d’entraînements. Si tu veux bouger de façon décomplexée tout en te faisant juste un peu pousser dans le derrière, tu vas trouver ton compte dans ses classes. De la coach beaucoup trop intense et énergique à la fille bien zen, le plaisir et la découverte est garantie.

Bac. En danse contemporaine, UQAM
Autres passions? Heu la danse et le mouvement… ouais c’est pas mal ça!

Anne-Marie
Anne-Marie
Instructrice

Elle commença le ballet, il y a plus de 25 ans. La musique classique et l’’odeur des chaussons ont toujours fait parti de sa vie! Depuis, elle s’est initiée à une multitude de styles. Une fois adulte, elle approfondit sa connaissance des bienfaits de la communication par la danse. Sa philosophie: tout le monde peut danser. C’est ce qu’elle aime partager avec tout ceux qui entre dans ses cours. Timide au quotidien, une fois en maillot, elle devient une boule d’énergie sans fin et dire des niaiseries est sa spécialité. Une vraie tête pas de poule (non, pas une poule pas de tête, elle peut ça lui arrive d’être perdue à ce point).

Dec en théâtre
B. Histoire de l’art/Danse
Certificat en philosophie
Maîtrise en Comm. and Culture – Recherche: Dance and Invisible Disability: How Mental Health Issues Can Be Represented Through Dance?

Hélène
Hélène
Instructrice

Hélène avait un rêve de petite fille, celui de danser avec les dauphins. Elle croit toujours en son rêve, mais se concentre aujourd’hui sur le travail plastique et énergétique du corps à travers la danse. Formée au Conservatoire de Bordeaux et de Paris dont elle apprend la rigueur et la persévérance, elle traverse finalement l’atlantique (la nage lui a été déconseillée) pour se perfectionner en danse contemporaine. Fonceuse et créative dans l’âme, elle se donne sans compromis pour que tu puisses à ton tour briller de mille feux, lâcher ton fou, faire travailler des muscles inconnus et évidemment réaliser tes rêves.

DEC en danse contemporaine
Enseignante pour tous les âges de la vie
Chorégraphe indépendante
Lumineuse à temps plein en quête de soleil l’hiver

Sanouiche & Sensei William J Walter
Sanouiche & Sensei William J Walter
Responsables bonne humeur

Sanouiche en a dedans, sauf quand elle tombe raide morte de fatigue dans un coin. Tirant son humaine Camille au bout de sa laisse, elle est une sportive née qui a un goût pour l’expression corporelle! Avec ses petits yeux doux, Sensei a le pouvoir de charmer tous les coeurs, même ceux d’artichauts. Il vous accueillera à pattes ouvertes au studio, peut-être en vous donnant un petit bisou d’encouragement en passant. C’est aussi lui qui signe vos infolettres avec sa maman Clara!

Mascottes de Ballet Hop!
Drop-outs de la maternelle des chiots
Sensei vous fait un high five en échange d’une gâterie
Sanouiche pas encore

À la mémoire de Stella (2004-2020)
À la mémoire de Stella (2004-2020)

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