Ballet sur chaise2025-10-16T16:23:21+00:00

Ballet sur chaise

À ton rythme, sans pression

Envie de grâce, de légèreté, de mouvements et de regards fiers dans le miroir… mais en position assise? Ben oui, ça se peut! Bienvenue dans notre classe de abllet sur chaise, où on peut travailler les jeux de pieds, les ports de bras et de tête, la musculation douce du corps complet et la flexibilité, tout en étant confortablement assise ou debout avec appui. C’est une classe de danse adaptée, parfaite pour les personnes dont la mobilité est réduite, en réhabilitation ou qui préfèrent tout simplement une classe plus confortable, qui prend son temps !
  • 60 minutes

  • Musique variée

  • Niveau débutant

Il s’agit d’être confortable et de se sentir pas mal fierce! Leggings & camisole ou maillot & collants, tout fait l’affaire. Il te faut toutefois une paire de bas ou des chaussons, une bouteille d’eau réutilisable, un élastique à cheveux est bien recommandé. On va te prêter un tapis de yoga également!

Oui, cette classe est construite pour permettre à tout le monde de rejoindre au courant de la saison!

Aller en haut