Entraînement très intense sans barre

Notre entraînement le plus court mais le plus intense! Gym Tonique est une classe d’entraînement avancée de 45 minutes à haute intensité par intervalles qui utilise principalement des mouvements fonctionnels (burpees, squat, planche abdominale, etc.) entrecoupés de moments de pause très courts pour te permettre de dépenser le maximum d’énergie en le moins de temps possible. C’est le cours idéal pour dépasser ses limites et améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire sans trop à avoir à se soucier d’en-dehors ou de pointer le pied! Prêt.e à relever le défi? C’est par ici!