Barre au sol2020-01-09T20:21:07+00:00

Description du projet

Barre au sol

Force, technique et douceur réunies!

La classe de barre au sol est douce mais te fera travailler fort! On s’installe au sol en position allongée et assise pour travailler en précision sur le cou de pied, l’en-dehors, l’ouverture, la résistance et la souplesse. Corps allongé et tonique et esprit calme, quoi de mieux? Cette classe est aussi parfaite pour toi si tu es en périnatalité, en réadaptation ou si tu préfères une classe sans impact!

  • 60 minutes

  • Musique douce

  • Tous niveaux bienvenus!

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Il s’agit d’être confortable et de se sentir pas mal fierce! Leggings & camisole ou maillot & collants, tout fait l’affaire. Il te faut toutefois une paire de bas ou des chaussons, une bouteille d’eau réutilisable, un élastique à cheveux est bien recommandé. On va te prêter un tapis de yoga également!

Oui, cette classe est construite pour permettre à tout le monde de rejoindre au courant de la saison!