Gym Tonique2022-01-25T21:50:11+00:00

Description du projet

Gym tonique

Entraînement très intense sans barre

Notre entrainement le plus court mais le plus intense! Gym Tonique est une classe d’entrainement avancée de 45 min à haute intensité par intervalles qui utilise principalement des mouvements fonctionnels (burpees, squat, planche abdominale, etc.) entrecoupés de moments de pause très courts pour te permettre de dépenser le maximum d’énergie en le moins de temps possible. C’est le cours idéal pour toute personne désirant dépasser ses limites et améliorer son endurance musculaire et cardiovasculaire sans trop à avoir à se soucier de son en-dehors ou de sa pointe de pied! Tu te sens prêt.es à relever le défi? C’est par ici!

  • 45 minutes

  • Musique de party

  • Niveau inter-avancé

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Il s’agit d’être confortable et de se sentir pas mal fierce! Leggings & camisole ou maillot & collants, tout fait l’affaire. Il te faut toutefois une paire de bas ou des chaussons, une bouteille d’eau réutilisable, un élastique à cheveux est bien recommandé. On va te prêter un tapis de yoga également!

Oui, cette classe est construite pour permettre à tout le monde de rejoindre au courant de la saison!