Cours en studio2024-11-13T16:56:24+00:00

Nos cours

Nos cours de ballet et entraînements sont inspirés et inspirants, sans prétention
et parfaits pour les adultes débutants!

Entraînements inspirés du ballet

Sans chichis

Notre classe signature

  • 60 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique variée

  • Tenue confo, style legging et t-shirt

  • À rejoindre n’importe quand!

Corps de ballet

Entraînement intense à la barre

  • 60 minutes

  • Niveau intermédiaire

  • Musique de party!

  • Tenue confo, style legging et t-shirt

  • À rejoindre n’importe quand!

Gym tonique

Entraînement intense sans barre

  • 45 minutes

  • Niveau inter-avancé

  • Musique de party!

  • Tenue confo, style legging et t-shirt

  • À rejoindre n’importe quand!

Cours de danse technique

Barre tendresse

La base à la barre

  • 60 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique variée

  • Tenue confo style legging-t-shirt, ou ballet

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Petite technique

Le début d’une passion

  • 75 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique variée

  • Tenue confo style legging-t-shirt, ou ballet

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Moyenne technique

Danser plus loin

  • 90 minutes

  • Niveau intermédiaire

  • Musique classique

  • Tenue confo style legging-t-shirt, ou ballet

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

(Presque) grande technique

Là, c’est du sérieux.

  • 90 minutes

  • Niveau inter-avancé

  • Musique classique

  • Tenue ballet, à ton goût

  • À rejoindre pour un défi!

Contemporain

Danser libre!

  • 75 ou 90 minutes

  • Niveau débutant ou inter

  • Musique variée

  • Tenue confo, style legging-t-shirt

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Chorégraphie

Explorer et découvrir

  • 60 minutes

  • Niveau débutant ou inter

  • Musique variée

  • Tenue confo, style legging-t-shirt

Pointes

Le rêve se réalise

  • 45 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique classique

  • Tenue de ballet

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Cours (relativement) doux

Stretch

Le nom le dit.

  • 60 minutes

  • Tous niveaux bienvenus!

  • Musique douce

  • Tenue confo

  • À rejoindre n’importe quand!

Barre au sol

Force, technique et douceur

  • 60 minutes

  • Tous niveaux bienvenus!

  • Musique douce

  • Tenue confo

  • À rejoindre n’importe quand!

Cours pour enfants

Parent-enfant

pour les 0-3 ans

  • 15 min. accueil et 45 min. cours

  • Avec papa, maman ou un (1) autre adulte

  • Musique variée

  • Tenue confortable pour tous

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

La récré

pour les 3-5 ans

  • 15 min. accueil et 45 min. cours

  • Sans papa et maman

  • Musique variée

  • Chaussons de cuir + maillot et collants.

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Les pirouetteuses

pour les 5-7 ans

  • 60 minutes

  • Tous niveaux bienvenus

  • Musique variée

  • Chaussons de cuir + maillot et collants

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Les entrechats

pour les 7-10 ans

  • 60 minutes

  • Tous niveaux bienvenus

  • Musique variée

  • Chaussons de cuir + maillot et collants

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

Première fois?

Ne t’en fais pas! Il y a toujours plein de nouvelles personnes dans les cours, et on est bien bien accueillantes 🙂

  • Arrive un petit 10 minutes d’avance pour t’enregistrer à l’accueil!

  • Tu as besoin d’une tenue confortable: leggings & t-shirt, maillot et collant, short et camisole, alouette.

  • Des chaussons de ballet ou des chaussettes d’entraînement sont recommandés, ainsi qu’une bouteille d’eau et un élastique à cheveux!

  • Le stationnement est rushant sur le Plateau, prévois quelques minutes d’avance. À Verdun et Saint-Lambert, c’est chill.

  • Tu peux payer direct au studio par argent comptant, débit, crédit ou troc si jamais tu as une portée de chiots. On aime les chiots.

Simple comme bonjour!

Questions sur les cours pour enfants2024-09-26T13:59:22+00:00

Oui, on offre un cours d’essai pour enfants à 12$+tx 🙂 Ceci dit, il est vraiment normal que votre enfant ne « participe » pas de façon très active dès les premières classes. En effet, juste regarder, puis entrer dans la classe, s’adresser à l’instructrice, rejoindre le groupe et finalement, danser, sont des étapes normales d’apprivoisement. Donnez quelques cours à votre enfant pour se sentir à l’aise!

En autant que ton enfant se sente bien et cute, c’est parfait! Leggings & camisole ou maillot & collants, tout fait l’affaire. Ailes de fée encouragées! Il faut toutefois une paire de chaussons de ballet en cuir (obligatoire pour la sécurité), une bouteille d’eau réutilisable, un élastique à cheveux est bien recommandé.

Oui! Pour les plus jeunes, comptez quelques semaines pour l’adaptation mais en général, aucun problème à arriver n’importe quand. Cependant, on recommande de venir toutes les semaines pour que l’enfant n’ait pas à réapprivoiser l’endroit et le groupe à chaque fois, et puisse faire les apprentissages souhaités.

Le ballet classique comme on le connaît n’est pas approprié pour les enfants de moins de 7 ans. Il peut créer des problèmes articulaires, de croissance, des blessures et surpasse la capacité de concentration des enfants. Ce serait contre notre éthique de proposer du « vrai » ballet aux tout-petits, c’est pourquoi nous faisons du pré-ballet, dans lequel on apprend des choses tout aussi importantes: le rythme, la musicalité, le mouvement, les directions, le corps dans l’espace, les textures, le travail en groupe, la mémoire, la proprioception… Faites-nous confiance: votre petite de 4 ans développera une belle passion au lieu de problèmes de genoux!

Au contraire, votre enfant qui est assis par terre toute la classe participe activement! Être debout et danser est la DERNIÈRE étape du processus d’intégration de l’enfant dans le cours. Le cheminement complet inclut de regarder par la fenêtre avec maman, d’entrer dans la salle deux minutes, puis d’accepter de parler au professeur ou aux amis, et finalement de pouvoir y rester seul durant l’heure de cours. Ne vous découragez donc pas, votre enfant qui observe apprend tout autant et arrive aux dernières étapes de son intégration!

On sait que tous les parents aiment voir leur petit à l’oeuvre et on comprend à 100%, mais la réponse est non. À part au cours parent-enfant, nous demandons aux parents de quitter rapidement le studio à l’arrivée de leur enfant/ne pas s’écraser le nez dans les vitres/ne pas bloquer le passage de tous dans le cadre de porte. Ça permet à l’instructrice et à l’assistante de faire leur travail, et aux tout-petits de se concentrer. Un peu comme à la garderie ou à l’école! Un récital sous forme de classe ouverte est par ailleurs prévu trois fois par année.

Chaque personne qui suit des cours au studio doit avoir sa propre carte de classes. Donc pour deux enfants, deux cartes de classes. Ceci dit, on offre un 10$ de rabais pour les références, donc chaque enfant bénéficie d’un rabais sur ses cours, demande-nous à l’accueil!

Assure-toi d’inscrire l’enfant sous son propre nom, pas le tien!

Vérifie que son âge est bien indiqué dans son compte. Sans date de naissance, le système ne permettra pas l’inscription aux cours d’enfants.

Vérifie que tu l’inscris au bon groupe d’âge.

Fais la réservation des cours sur l’ordi plutôt que sur l’app!

Laisse-nous gérer ça pour toi, contacte-nous!

Questions sur les installations2024-09-26T13:52:07+00:00

Pas de douches, mais des vestiaires, oui! On offre aussi des stations débarbouillettes si tu en as besoin. Pas besoin de cadenas, ce sont des vestiaires de style ballet où on laisse son manteau, et les sacs peuvent aller dans le studio!

Mile-End: rues avoisinantes, certaines gratuites, certaines avec vignettes. Sur la rue Saint-Laurent: parcomètre assez cher.

Verdun: rues avoisinantes, certaines gratuites, certaines avec vignettes. Sur la rue Wellington: parcomètre pas cher.

Saint-Lambert: stationnement situé sur le côté et à l’arrière (attention de respecter l’affichage de Ricardo!)

NDG: rues avoisinantes, certaines gratuites, certaines avec vignettes. Sur la rue Sherbrooke: parcomètre pas cher.

Fleury: rues avoisinantes, certaines gratuites, certaines avec vignettes. Sur la rue Christophe-Colomb, places gratuites, sur la rue Fleury: parcomètre pas cher.

Oui! On a tout ça, et s’il nous manque ta taille, on peut généralement l’avoir dans la semaine.

Questions sur les cartes de classes et abonnements2024-09-26T13:29:22+00:00

Nos classes ne sont jamais gratuites, car le travail de nos profs et de notre équipe d’accueil a de la valeur! Mais tu peux sans problème acheter une classe à l’unité pour essayer. On a aussi une semaine d’introduction illimitée à 46$ +tx ou un cours d’essai pour enfants à 12$+tx 🙂

Ça fonctionne en deux étapes: acheter sa carte de classes ou son abonnement, puis réserver sa place dans la classe de son choix. Une fois qu’on a acheté une ou plusieurs classes, on peut réserver au fur et à mesure sans problème, mais c’est sûr que certaines classes se complètent plus vite. Tu peux réserver au moment de ton choix. De toute façon, tu peux changer tes réservations jusqu’à 12h avant la classe.

On est vraiment désolées que tu aies manqué ta classe (pour vrai). On sait que des fois, c’est juste impossible. Par contre, nous demandons 12h de préavis pour pouvoir offrir ta place aux personnes qui étaient en liste d’attente. Si tu ne nous laisses pas 12h, on ne peut pas les rejoindre et c’est bien plate pour nous et pour les autres clientes. C’est pour ça que ta classe est perdue, mais ne crains rien, on sait que tu te rattraperas bien au prochain cours!

Les cartes de classes ne sont pas remboursables, mais elles n’expirent pas. C’est fait ainsi pour vous permettre d’avoir plus de flexibilité! Les abonnements ne sont pas remboursables et peuvent être mis en pause ou arrêtés sur demande!

Un achat au Mile-End, à Verdun ou à Saint-Lambert donne accès aux services des trois studios, yé! Par contre, Fleury et NDG sont des franchises, et leurs cartes de classes et abonnements sont exclusifs au studio où ils ont été achetés.

La liste d’attente enverra un courriel à toutes les personnes qui sont inscrites en liste d’attente, dès qu’une place devient disponible. La première personne à répondre obtiendra la place. Plusieurs places peuvent devenir disponibles, donc reste à l’affût!

Également, n’oublie pas de vérifier que tu reçois bien nos courriels et qu’on reçoit bien les tiens, si tu veux être avisé.e dès qu’une place se libère! Ça, c’est ta job 🙂

Questions sur la retraite2024-09-26T16:17:41+00:00

Bien sûr! Nos classes sont adaptées à tous les niveaux et te permettent de choisir ce qui te convient le mieux!

Non! Tu adaptes ton horaire comme tu veux. C’est du temps pour toi après tout, donc tu participes à ce qui te convient, quand ça te convient!

Pas de presse pour arriver le vendredi, on te prendra quand tu arriveras 🙂 Des jeux et un apéro seront organisés pour ceuzécelles qui arrivent à partir de 17h, mais tu te joins à nous quand tu veux/peux!

Plusieurs de nos participant.es ont des voitures, nous organisons donc un événement Facebook sur lequel il est possible de partager ses offres et demandes de co-voiturage si tu n’as pas de véhicule!

Questions sur les cours2024-09-26T14:00:20+00:00

Tu as déja dansé mais ça fait vraiment longtemps –> Oui.
Tu n’as jamais fait de danse –> Oui.
Tu es un garçon –> Oui.
Tu as un surpoids /les pieds plats/ des cheveux blancs/ des courbes/ aucune souplesse / une mémoire de poisson rouge –> Oui.

Bref, TU AS TA PLACE CHEZ NOUS! Il ne nous manque que toi, en fait!

Première fois chez nous? On te suggère de commencer avec notre classe signature Sans chichis, un heureux mélange d’entraînement et de ballet, pour tout essayer. Ensuite, notre entraînement à la barre Corps de ballet te fera bien suer (dans le bon sens!) et Petite technique te donnera le feeling d’être une vraie ballerine. Essaie Barre au sol pour une classe apaisante mais qui travaille fort, Stretch pour enfin atteindre tes splits, ou Contemporain pour danser libre! Finalement, si tu veux une bonne base à la barre, on te recommande notre cours de Barre tendresse!

Pour la tenue vestimentaire, il s’agit d’être confortable et de se sentir pas mal fierce! Leggings & cami ou maillot & collants, tout fait l’affaire. Il te faut toutefois une paire de bas ou des chaussons (on en vend des cute à la boutique si tu en as besoin!), une bouteille d’eau réutilisable, un élastique à cheveux est bien recommandé. Tout le reste est disponible sur place – tapis de yoga prêté gratuitement!

Oui, les classes sont construites pour permettre à tout le monde de les rejoindre au courant de la saison.

*PAR CONTRE: les classes techniques peuvent demander 2-3 semaines d’ajustement si on les rejoint en cours de saison, car on y progresse au fil des semaines. Il faut juste y aller à son rythme, avec un peu d’auto-dérision 🙂

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