Our famous
Apéro Pop!
Remember those classic songs and their videoclips we used to dance to in our basements as teens?
Well, that’s what this is, but as a gang, with a cocktail (and we’ve left the basement).
5:30PM Cocktail hour (included)
6:00-7:00PM Choreo
March 2023
K-Pop Special
March 17th (St-Lambert)
March 24th (Mile-End & Verdun)
@5:30
April 2023
Cardi B
April 21st (St-Lambert)
Appril 28th (Mile-End & Verdun)
@5:30
May 2023
Don Quichotte – Pas de deux
May 19th (St-Lambert)
May 26th (Mile-End & Verdun)
@5:30
June 2023
High School Musical
June 9th (St-Lambert)
June 16th (Mile-End & Verdun)
@5:30
Choreo intensive workshop
Saturdays from April 8th to 29th 2023
From 1PM to 3PM
At our Mile-End studio
Dance style for April : contemporary
Dancing together for fun!
Workshop details
Approach
Small group for a personnalized approach
A souvenir video at the end!
Body positive approach
No prerequisite, but for anyone up to a challenge!
Prices and details
5h intensive workshop … 96$+tx
Saturdays from April 8th to 29th 2023, from 1PM to 3PM at our Mile-End location
*Impossible to transfer/exchange (it’s a one shot deal type commitment because we want to see the results and film it!!)
FAQ
It’s perfect for you no matter your level! Just be prepared for a little challenge if you are a beginner.
None! Just wanting to dance with a group 🙂
We suggess comfy clothes, socks and a water bottle.
96$+ taxes!
It is not refundable but it can be exchange until it starting date.
Space rentals
Resilient anti-injury and non-slip dance floors (no shoes allowed) Large mirrors Ballet bars Sound system with USB, auxiliary or CD socket $ 40/hr – $ 48/hr outside opening hours The rental includes access to the bathrooms and the changing rooms, depending on availability. Let’s talk about your project! zoe@ballethop.com / 514.303.4514
Parties & bachelorettes
A class for your gang!
An unforgettable kids party!
Can’t wait to celebrate with you!
Danser en gang pour le fun!
Détails de l’atelier
Approche
Petits groupes pour approche personnalisée
Un vidéo souvenir à la fin!
Approche bienveillante
Pas de prérequis, mais pour ceuzécelles qui veulent un p’tit défi!
Tarifs et détails
5h d’atelier intensif … 96+tx
Les samedis du 8 au 29 avril 2023, de 13h à 15h, au studio du Mile-End
*Impossible de reporter/échanger (c’est un engagement de style one shot deal parce qu’on veut des résultats et filmer!!)
FAQ
C’est la formation parfaite pour toi, peu importe ton niveau en danse!
Aucun! Avoir envie de danser en gang et d’un petit défi 🙂
On te suggère une tenue confortable, des chaussons de ballet ou chaussettes d’entraînement, une bouteille d’eau réutilisable.
96$+ taxes!
L’atelier ne peut pas être remboursé, mais il pourra être échangé jusqu’à son commencement.
Intensif de souplesse
5 jours
Prochaines dates à l’automne 2023!
Une semaine de travail intensif sur tes grands écarts (en latéral et frontal), ton pied à la main et un ti-peu sur ton arabesque. Parce qu’on a beau danser pour le plaisir, on croit aussi au dépassement de soi, au perfectionnement & au travail rigoureux.
Split latérale (avant-arrière)
Grand écart (en face)
Pied à la main
Arabesque selon le temps disponible
Découvre ton plein potentiel de souplesse!
Détails de l’atelier
Approche
Petits groupes pour approche personnalisée
Coaching 1:1
Approche intensive graduelle et sur-mesure
Des résultats en toute sécurité
Tarifs et détails
15h d’atelier intensif … 320$ +tx
Inscriptions avant le 15 juillet 2022: rabais de 30$ avec le code promo FLEX2022
Du lundi au vendredi, de 10h à 13h, au studio du Mile-End
Qu’est-ce qui se trouve dans cet atelier?
Toujours cru que tu n’étais pas souple? Camille aussi. Après avoir toujours vécu dans le corps d’un 2×4, Camille a entamé v’là quelques années sa route vers la souplesse. Elle a réussi sa split pour la première fois à 30 ans, il y a donc de l’espoir!
Sans pouvoir prétendre au titre de contorsionniste au Cirque du Soleil, il y a moyen d’améliorer la souplesse d’à peu près tout le monde. On peut *presque* garantir que vous verrez une méga amélioration en cinq jours avec notre méthode sécuritaire mais intensive. Attention, cet atelier n’est pas pour les personnes enceintes, déconditionnées ou en réadaptation. Ça sera exigeant, mais la lumière brillera enfin au bout du tunnel de ta souplesse!
- 15h d’atelier intensif
- évaluation initiale de la souplesse
- exercices d’échauffement
- travail de souplesse
- routine à travailler à la maison pour maintenir les gains
- des conseils issus de vraies expériences
FAQ
C’est la formation parfaite pour toi, peu importe ton degré de souplesse (bon, à part les contorsionnistes, peut-être).
Il faut avoir un niveau de conditionnement physique adapté à un atelier de travail intensif (3h par jour pendant 5 jours), incluant des volets cardio, musculaires et en souplesse.
Les formules miracles, ça n’est pas notre genre, alors on ne peut pas garantir que tout le monde va soudainement devenir très souple. On te propose plutôt une méthode de travail, une routine facile à reproduire à la maison et un accompagnement pendant les cinq premiers jours pour que tu réalises le max de gain en souplesse. Il faudra ensuite composer avec l’âge, l’anatomie, les facteurs génétiques et plusieurs autres déterminants, mais c’est pratiquement sûr que tu vas voir une amélioration.
On te suggère une tenue confortable, des chaussons de ballet ou chaussettes d’entraînement, une bouteille d’eau réutilisable, un crayon.
320$ plus taxes, code promo FLEX2022 pour 30$ de rabais d’ici au 15 juillet 2022
L’atelier ne peut pas être remboursé, mais il pourra être échangé jusqu’à son commencement.
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