Adultes à la barre durant un cours de ballet

Nos cours de ballet et entraînements sont inspirés et inspirants, sans prétention
et parfaits pour les adultes débutants!

Entraînements inspirés du ballet

Sans chichis

Notre classe signature

Sans chichis est la classe signature Ballet Hop! Un heureux mélange d’entraînement musculaire inspiré du ballet, suivi d’une période d’étirements et ensuite, hop, à la barre, pour quelques notions techniques de ballet (mais rien de compliqué!). C’est la classe hybride par excellence, parfaite si tu ne sais pas par quel cours commencer. Bonus: on termine avec la révérence au centre, pour un feeling de ballerine qui va te durer toute la semaine! Cette classe a la réputation d’être bien sympa et parfaite pour débuter.

  • 60 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique variée

  • Tenue confo, style legging et t-shirt

  • À rejoindre n’importe quand!

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Corps de ballet

Entraînement intense à la barre

Notre entraînement signature à la barre. Corps de ballet est une classe fluide de 60 minutes, où on conjugue mouvements de musculation à haute intensité, cardio, mouvements inspirés du pilates et ballet à rythme rapide. C’est l’idéal pour travailler ta technique, renforcer tes muscles et tonifier ton corps! Pour acquérir la force et la grâce des ballerines et suer un bon coup, c’est par ici! Cette classe est facile à suivre qu’on soit néophyte ou avancé.e.

  • 60 minutes

  • Niveau intermédiaire

  • Musique de party!

  • Tenue confo, style legging et t-shirt

  • À rejoindre n’importe quand!

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Cours de ballet techniques

Ballet pour les nuls

Ballet 101

Jamais même entré.e dans un studio de danse? Tu as essayé Petite technique et ça allait un peu vite? Les bases sont très loin? C’est LA classe qu’il te faut! Au menu: comment s’habiller / se comporter en classe, les positions de base, les mouvements élémentaires, la posture de ballet, alouette. Également, cette classe se veut une séance de récup’ si tu as des questions précises à poser! À ton arrivée chez Ballet Hop!, c’est direction Ballet pour les nuls 🙂

  • 45 minutes

  • Niveau extra-débutant

  • Musique classique

  • À ton goût!

  • Une séance ou deux suffit

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Petite technique

Pour faire tes premiers pas

Cours de ballet débutant, autrement connue sous le nom de ENWEILLE. Parfaite pour commencer le ballet de zéro ou si ça fait longtemps! On va apprivoiser les bases du ballet, la théorie, les positions des pieds, des bras et du corps. Au fil des semaines, on accélère le rythme avec notre échauffement, une barre de 5-6 exercices et du travail de centre, mais joins-toi à nous n’importe quand et en 2-3 semaines, tu trouveras tous tes repères, garanti!

  • 75 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique variée

  • Tenue confo style leggings-t-shirt, ou ballet!

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

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Moyenne technique

Aller plus loin

Cours de ballet intermédiaire, à rejoindre après quelques saisons de ballet. Pour t’y sentir à l’aise, tu dois connaître les positions de base, la posture de ballet, les pliés, tendus, dégagés, ronds de jambe et grands battements, pirouettes simples et quelques sauts. Si tu n’es pas certaine de ton niveau, demande-nous! Une classe bien dansante, qui va un peu plus loin, mais qui prend le temps d’expliquer, de faire et de refaire!

  • 75 minutes

  • Niveau intermédiaire

  • Musique classique

  • Tenue confo style legging-t-shirt, ou ballet

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

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(Presque) grande technique

Là, c’est du sérieux.

Classe inter-avancée pour les braves, qui vise à augmenter la difficulté (et le fun!) des exercices. Pour t’y sentir à l’aise, tu dois connaître tout ce qui se fait à la barre, les enchaînements classiques, et être game d’essayer les pirouettes (double, attitude, etc.), les petits et grands allegro et les belles diagonales bien tricotées. Attention: cette classe ne ralentit pas!

  • 90 minutes

  • Niveau inter-avancé

  • Musique classique

  • Tenue ballet, à ton goût

  • À rejoindre n’importe quand, selon ton niveau

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Contemporain

Danser libre!

Notre classe de contemporain convient bien aux débutant.es et aux intermédiaires. On commence par des exercices au sol et au centre, puis on se lance dans l’enchaînement chorégraphique d’aujourd’hui, pour sentir son corps bouger autrement et pour le plaisir de danser librement!

  • 75 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique variée

  • Tenue confo, style legging-t-shirt

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

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Pointes

Le rêve se réalise!

Tu as toujours rêvé de chausser les mythiques pointes afin de pirouetter comme s’il n’y avait pas de lendemain? Le moment est arrivé! Pour ce cours de ballet, il faut se procurer des pointes avant le cours (chez Rossetti!) On te conseille d’avoir de l’expérience en ballet et/ou de suivre des classes techniques en même temps.

  • 45 minutes

  • Niveau débutant

  • Musique classique

  • Tenue de ballet

  • On devient à l’aise en 2-3 cours

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Cours (relativement) doux

Stretch

Le nom le dit.

Pas le nom le plus original, mais ça a le mérite d’être clair: on va travailler sur ta souplesse! Tout le monde sait que la flexibilité est un essentiel du ballet, mais c’est aussi un essentiel de la vie en général. Que tu veuilles réussir tes grands écarts ou simplement  tsé, pouvoir attacher tes shoes sans grimacer, cette classe est pour toi. Viens allonger tes muscles, redresser ta posture et étirer tout ton corps vers le haut, sentiment de bien-être total et port altier inclus!

  • 60 minutes

  • Tous niveaux bienvenus!

  • Musique douce

  • Tenue confo

  • À rejoindre n’importe quand!

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Barre au sol

Force, technique et douceur réunies!

Classe douce mais qui te fera travailler fort! On s’installe au sol en position allongée et assise pour travailler en précision sur le cou de pied, l’en-dehors, l’ouverture, la résistance et la souplesse. Corps allongé et tonique et esprit calme, quoi de mieux? Cette classe est aussi parfaite pour toi si tu es en périnatalité, en réadaptation ou si tu préfères une classe sans impact!

  • 60 minutes

  • Tous niveaux bienvenus!

  • Musique douce

  • Tenue confo

  • À rejoindre n’importe quand!

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